Liikunta on lääkettä - Yhdessä eteenpäin!

Liikunta virkistää, tuottaa mielihyvää ja onnistumisen kokemuksia ja on hyvä omaehtoisen hoidon ja kuntoutuksen menetelmä. Parkinsonin tautia sairastavalle aktiivinen liikunta muutamankin kerran viikossa ylläpitää lihaskuntoa ja vähentää jäykkyyttä sekä auttaa tasapainon hallintaan. 

Yhdessä liikkuminen sekä kisoihin ja liikuntatapahtumiin osallistuminen samanhenkisessä porukassa on liikunnan ohella mielen virkistymistä, eli vertaistukea parhaimmillaan. Parkkislaisten suosikkilajeja ovat keilaus, pukka ja pelkkis. Sovittuina perjantaipäivinä kävellään yhdessä Keskuspuistossa.

UPY:llä on Kampin liikuntakeskuksessa maanantaisin vakioaika klo 13-15, jossa voi harrastaa omaehtoista liikuntaa, 13.1.-26.5.2025. Osallistua voi oman kykynsä ja tarpeittensa mukaan. Toiminnan järjestämisestä vastaa vapaaehtoisten joukko, jotka samalla muodostavat vertaisohjaajaverkoston.

UPY:n liikuntakursseja ovat asahi-terveysliikuntakurssi Riaz Zabihianin ohjamana Kampin liikuntavuorolla, Lauttasaaren kirkon liikuntasalissa ja tammikuun ajan BudoGymin salilla sekä kunto-nyrkkeilykurssi Ringside Clubin nyrkkeilijöiden ohjaamana Ruskeasuon liikuntahallilla. Kursseille tulee ilmoittautua.

Keväisin on liikuntapäivä vaihtuvalla teemalla ja vuoden lopussa keilakisa.

Yhdistyksen kursseista ja liikuntatapahtumista ilmoitetaan Parkkis-lehdessä ja Tapahtumakalenterissa.

Tuloksia  

Parkiadiat 2024  kisatulokset 
Keilaus Keilakisat